Lasa-te de fumat!

In primul rand trebuie sa spun ca sunt total impotriva tratamentelor pe baza de nicotina (guma de mestecat, plasturi, inhalatoare, sprayuri nazale etc etc). Am un intreg material despre CUM, CAT si CAND sa administrezi aceste "tratamente", rapoarte si informatii formulate de medici si nu de amatori, insa m-am gandit inainte daca sa-l postez sau nu. NU te ajuta. De nicotina vrei sa scapi in primul rand, pentru ca actioneaza asupra creierului, si mai apoi de celelalte substante nocive (de care ori nu stii, ori nu le intelegi nocivitatea).
E simplu sa te lasi de fumat. Mai simplu si mai usor decat ti-ai inchipui vreodata. Daca iti doresti sa scapi de acest automatism urat si detestabil, nu trebuie decat sa gandesti pozitiv si sa realizezi, intr-un final, ca nu te tine nimic in loc. Gandeste-te daca iti place cu adevarat sa fumezi, daca iubesti fumul si tigara, indiferent ca e de foi, ca e mentolata sau aromata. Fii sincer cu tine insuti. Adu-ti aminte de perioada de dinainte sa devii dependent, si cat te-ai chinuit la inceput sa devii dependent (din motive sociale, datorita faptului ca vroiai sa "intrii" in randul lumii, ca o gluma sau dintr-o ambitie). Este ca nu ti-a placut? Si ca era oribil sa simti gustul acela nucleios si neplacut in gura? Crezi ca s-a schimbat ceva intre timp?? Ei bine, eu stiu sigur ca si acum e acelasi lucru.
:)
Nu este o lupta cu tine insuti, sau cu lumea intreaga, nu RENUNTI practic la nimic, nu iti pierzi bucuria de a trai (dimpotriva), nu iti pierzi prietenii sau rudele, nu pierzi bucuria iesirii in oras sau placerea de a manca, ci pur si simplu scapi de armura veche si ruginita care te tine in loc si te chinuie.
Nu mai zic nimic decat ca trebuie sa te gandesti cu atentie la acest subiect, ca trebuie sa recunosti ca esti un perfect om slab si idiot daca mai continui sa fumezi.
Inainte sa-ti incepi drumul frumos de a redeveni nefumator iti recomad sa citesti mai intai cartea lui Allen Carr "In sfarsit nefumator". Este o lectura placuta si te vei regasi in cel putin una din situatiile descrise, daca nu in mai multe.
Nu este propaganda, nu induce frica, pur si simplu te va face sa observi anumite aspecte de care nu erai constient si sa vezi multe altele pe care deja le stiai, insa preferai sa le ignori.
Repet, acest blog nu este facut ptr a face reclama cartii, de aceea am postat mai intai informatii complete despre ce inseamna sa fumezi, psihic, fizic, social. Voi incerca sa gasesc mai multe scrieri dpdv psihologic, trucuri si elemente de sustinere, ca sa le postez ca Tratamente, in locul celor cunoscute si transmise de medici (adica inlocuirea drogului "tigara" cu drogul pur "nicotina").
:)